先週10/10はスポーツの日。3連休を機に、普段できないアクティビティを通じて日常ストレスから解放された方も多いのではないでしょうか。今週は「運動とメンタルヘルスの改善」がテーマです。運動は私たちのメンタルヘルスにどんな影響を与えるか、どうしたら良い習慣が継続できるのか。世界中のニュースを通じてリサーチします。気温も下がりスポーツに最適なこの時期にぜひ。